1.0Δήμος Ηλιούποληςhttps://ilioupoli.granazaphttps://ilioupoli.gr/index.php/author/anazap/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="6CLLZIPEPp"><a href="https://ilioupoli.gr/index.php/power-fitness/">Power Fitness</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://ilioupoli.gr/index.php/power-fitness/embed/#?secret=6CLLZIPEPp" width="600" height="338" title="“Power Fitness” — Δήμος Ηλιούπολης" data-secret="6CLLZIPEPp" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if("link"===t.message)if(a=l.createElement("a"),i=l.createElement("a"),a.href=r.getAttribute("src"),i.href=t.value,o.test(i.protocol))if(i.host===a.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!o){o=!0;for(var e,t,r,a=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<s.length;n++){if(!(r=(t=s[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(a||i)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> Power Fitness ΔΗΜΟΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ Δήμος Ηλιούπολης Power Fitness Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης με τη μορφή κυκλικών σταθμών (circuit training). Στοχεύει σε όλες τις μεγάλες και μικρές μυϊκές ομάδες του σώματος σε συνδυασμό με καρδιοαναπνευστική αντοχή. Ωράρια Τμημάτων Δευτέρα – Τετάρτη: 10.00 – 10.45 π.μ.   Χώρος: Αίθουσες Γυμναστικής Κολυμβητηρίου Συνδρομές ΕΓΓΡΑΦΗ:
 ΕΓΓΡΑΦΗ ΔΗΜΟΤΗ: 10€ ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΤΕΡΟΔΗΜΟΤΗ: […]