Pilates

ΔΗΜΟΣ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗΣ

Δήμος Ηλιούπολης

Pilates

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Πρόκειται για ένα ολιστικό πρόγραμμα εκγύμνασης με στόχο την ενδυνάμωση και ορθοσωμική του πυρήνα του σώματος “power house”, που βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού διαμέσου της τεχνικής των αναπνοών.

Ωράρια Τμημάτων

ΤΜΗΜΑ 1

  • Δευτέρα: 19:40 – 20:25
  • Τετάρτη: 19:40 – 20:25

ΤΜΗΜΑ 2

  • Δευτέρα: 20:35 – 21:20
  • Τετάρτη: 20:35 – 21:20

ΤΜΗΜΑ 3

  • Τρίτη: 20:40 – 21:25
  • Πέμπτη: 20:40 – 21:25

ΤΜΗΜΑ 4

  • Τρίτη: 21:30 – 22:15
  • Πέμπτη: 21:30 – 22:15

ΤΜΗΜΑ 5

  • Τρίτη: 9:00 – 9:45 
  • Πέμπτη: 9:00 – 9:45

ΤΜΗΜΑ 6

  • Δευτέρα: 10:00 – 10:45 
  • Τετάρτη: 10:00 – 10:45
  •  

Χώρος: Αίθουσες Γυμναστικής Κολυμβητηρίου

Συνδρομές

ΕΓΓΡΑΦΗ:


  • ΕΓΓΡΑΦΗ ΔΗΜΟΤΗ: 10€
  • ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΤΕΡΟΔΗΜΟΤΗ: 20€

 

Εγγραφή ενηλίκων : εφάπαξ * π.χ. 10€/εφάπαξ*

*Σε περίπτωση που διακοπεί η αθλητική δραστηριότητα για διάστημα άνω του ενός έτους, απαιτείται εκ νέου καταβολή του τέλους έγγραφής

ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΑΝΑ ΜΗΝΑ:


  • Μηνιαία Συνδρομή για Δημότες ή κατοίκους Ηλιούπολης: 15€
  • Μηνιαία Συνδρομή για Μη Δημότες: 20€

Οι αναγραφόμενες τιμές για τους δημότες/κάτοικους του Δήμου Ηλιούπολης ισχύουν  λόγω συμμετοχής τους στα τέλη καθαριότητας, φωτισμού κ.λ.π.

Τρόπος πληρωμής

  • Με χρήση κάρτας στα τερματικά pos της γραμματείας.

Δικαιολογητικά για την εγγραφή

  • Πρωτότυπη  Βεβαίωση Καρδιολόγου ή Παθολόγου

  • Μια φωτογραφία
  • Αποδεικτικό κατοικίας (Λογαριασμός ΔΕΗ, ΟΤΕ, ΕΥΔΑΠ  κ.λ.π.) για τους Δημότες ή Κατοίκους Ηλιούπολης.